梅雨を乗り切ろう
梅雨ってだるおも～
それは
①気圧、気温などの急激な天候の変化
②クーラー使用での冷え
③衣服や食生活が夏向きに変化する
ことが大きく影響してるんです。
低気圧の日が長く続くし、気温の急激な変化、高い湿度、日照不足(;-Д-)複数の天候ストレスが加わるり、ふだんよりも自律神経の働きが乱れやすくなります。
夏服でいるけど、場所によってはクーラーが入っていて、知らず知らずのうちに身体が冷えてしまい、血流が悪くなり、自律神経の乱れをさらに悪化させてしまう可能性もあります。
出来るだけ一食一温メニューを取り入れましょう
湿度が高く、一時的に気温が急上昇する梅雨時期は、さっぱりした冷たい食事をとってしまいがち。冷たいものを食べたり飲んだりすると、胃腸の血管が収縮し、自律神経の乱れにつながります。最後に温かいお茶を飲むだけでもよいので
一食の中で一品は温かい食べ物や飲み物をメニューに取り入れましょう。
岩倉市石仏駅より徒歩10分
岩倉駅からは車で10分
ピアゴ八剱店より車で３分
隠れ家リラクゼーション『こりとる』
指圧、マッサージ、足つぼ、角質取りなど
日頃のお疲れを癒すお手伝いいたします
お子様連れの方には個室をご用意致しております。是非ご相談下さい。(お受け出来ない場合も御座いますのでご了承下さい。)
0コメント